تعیین اهداف

راهکارهایی برای تعیین اهداف

چیزهای بسیاری که شاید در تحقق رویاهایتان یاری رسان باشند هرگز مورد توجه قرار نمی گیرند یا به راحتی تشخیص داده نمی شوند چون تعیین اهداف را به وضوح تعریف…

احساس نیرو بخش

ده احساس نیرو بخش جایگزین الگوهای منفی

شما منشا تمام احساسات خود هستید. در هر لحظه میتوانید احساسی ایجاد کنید یا انها را تغییر دهید. پس چرا چنین کاری نمیکنیم؟ برای بسیاری از ما احساس بد داشتن…

جملات زیبا در مورد زندگی

جملات زیبا و الهام بخش در مورد زندگی

This post was most recently updated on 8 ماه agoزندگی هدیه‌ای است در دستان شما که موظفید به بهترین شکلِ ممکن از آن بهره ببرید. کافی است قبول کنید که…

سبک زندگی

بهترین سبک زندگی

This post was most recently updated on 8 ماه agoمفهوم سبک زندگی از جمله مفاهيم علوم اجتماعی است که اخيرا بسيار مورد توجه قرار گرفته است. هزاران سال است که…

معرفی کتاب انسان در جستجوی معنا

معرفی کتاب انسان در جستجوی معنا

کتاب انسان در جستجوی معنا با عنوان اصلی Man’s search for meaning اثر دکتر ویکتور فرانکل است که در آن از تجربه‌ای صحبت می‌کند که منجر به کشف لوگوتراپی شد. این تجربه، اسیر بودن در اردوگاه کار اجباری در زمان نازی‌ها است. پدر، مادر، برادر و همسر او یا در اردوگاه‌ها جان سپردند و یا به کوره‌های آدم‌سوزی فرستاده شدند.

10 توصیه‌ مفید برای داشتن اعتماد به نفس بالا

برای ساختن اعتماد به نفس باید چه کرد؟ چگونه می‌توان این ویژگی باارزش را در خود ساخت و تقویت کرد. هنگامی که می‌دانیم زیبایی افکار و چگونگی نگاه به خود بسیار مهم‌تر از زیبایی ظاهری است، برای به دست آوردن آن چه مسیری را باید طی کنیم؟ به خاطر داشته باشید ساختن اعتماد به نفس نه تنها شیوه‌ای بسیار مهم برای جذب دیگران است، بلکه بهترین شیوه برای پیدا کردن احساسی خوب نسبت به خودمان محسوب می‌شود.

چگونه از مهارت نه گفتن در زندگی روزمره خود استفاده کنیم

مهارت نه گفتن از آن جمله مهارت‌هایی است که خیلی‌ها به دنبال آن هستند. مهارت نه گفتن یعنی اینکه قدرت این را داشته باشیم که به درخواست دیگران جواب منفی بدهیم. با اینکه برای بعضی این کار ساده به نظر می‌رسد اما واقعا کار سختی است