درمان زانو درد

۱۰ حرکت ورزشی برای درمان زانو درد

This post was most recently updated on 3 ماه agoفرقی نمی‌کند ورزشکار حرفه‌ای باشید یا یک فرد معمولی، در هر صورت زانو درد می‌تواند سد راه شما شود. شاید برایتان…

بیرون امدن از دایره راحتی

۵ گام برای بیرون آمدن از دایره راحتی

This post was most recently updated on 3 ماه agoخیلی مواقع ما لذت تجربه کردن چیزهای جدید را از خودمان می‌گیریم، چون باور کرده‌ایم که بهترین انتخاب مطمئن‌ترین انتخاب است….

شنا سوئدی

شنا سوئدی و تقویت عضلات بالا تنه

This post was most recently updated on 3 ماه agoشنا سوئدی در واقع یکی از ساده‌ترین و مفید‌ترین ورزش‌هایی است که با آن می‌توانید قدرت خود را افزایش دهید و…

رفع بلاک اینستاگرام

چگونه از بلاک اینستاگرام خارج شویم؟

This post was most recently updated on 3 ماه agoبلاک شدن توسط اینستاگرام به چه معناست؟ منظور ما از بلاک اینستاگرام ، محرومیت از لایک کردن و کامنت گذاشتن است….

شخصیت سالم

شخصیت سالم چه ویژگی هایی دارد

This post was most recently updated on 3 ماه agoدر باب نحوه شکل پذیری شخصیت و ساخت شخصیت سالم و عوامل تاثیرگذار تا به حال نظریه های مختلفی داده شده است. این…

جملات اموزنده از زیگموند فروید

سخنان زیبای زیگموند فروید

This post was most recently updated on 3 ماه agoزیگموند فروید زادهٔ ۶ مهٔ ۱۸۵۶ – درگذشتهٔ ۲۳ سپتامبر ۱۹۳۹، عصب‌شناس برجسته اتریشی است که پدر علم روانکاوی، شناخته می‌شود….

قانون بالن برای رسیدن به موفقیت

قانون بالن ؛ رسیدن به رشد در زندگی

This post was most recently updated on 3 ماه agoتا به‌ حال برای‌تان پیش آمده است که حس کنید چیزی در زندگی دست‌ و‌ پایتان را بسته است و اجازه…

متن های زیبا و انگیزشی

متن های زیبا و انگیزشی در مورد موفقیت

This post was most recently updated on 3 ماه ago********** متن های زیبا و انگیزشی در مورد موفقیت ********** متن های زیبا و انگیزشی در مورد موفقیت رویاهای بزرگ داشته…

اداره کردن زمان

چند راه ساده برای اداره کردن زمان

This post was most recently updated on 3 ماه agoآیا شما هم جزو کسانی هستید که همیشه وقت کم می‌آورید؟ شاید هم مدت‌ هاست فکر می‌کنید اگر وقت بیشتری داشتید…

مدیریت و کنترل خشم

همه چیز درباره مدیریت و کنترل خشم

This post was most recently updated on 3 ماه agoخشم حالت روانی است که از یک دلخوری ساده تا عصبانیت زیاد در نوسان است. عصبانی شدن احساسی است که به‌جای…

خوش فرم کردن بازوها

۷ تمرین برای خوش فرم کردن بازوها

This post was most recently updated on 3 ماه agoبر اساس جدیدترین دست‌آوردهای انجمن ورزش آمریکا، ترکیب تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و رژیم غذایی سالم، بهترین راه برای کاهش چربی…

بدبینی

12 نشانه بدبینی و انسان های بدبین

This post was most recently updated on 3 ماه agoبرای همه‌ی ما پیش می‌آید که گاهی بی‌اعتماد به نفس، مضطرب، بدخلق و بدبین شویم. اما بدبینی شما چه مدت طول…

خلوت کردن با خود

۵ دلیل برای خلوت کردن با خود

This post was most recently updated on 3 ماه agoروانشناسان همیشه توصیه می‌کنند که زمانی را برای تنهایی و خلوت کردن با خود اختصاص دهیم؛ اما اکثر ما همیشه سرمان…