تقویت ذهن

این 24 فعالیت باعث تقویت ذهن شما می شود

بر خلاف تصور رایج، افراد باهوش یا کم‌هوش به دنیا نمی‌آیند. مانند هر توانایی دیگری، هوش را نیز می‌توان تقویت کرد. شما می‌توانید با توجه‌ کافی به تغذیه و به کار گرفتنِ…

ساخت شکم شش تیکه

برنامه ساخت شکم شش تیکه مخصوص اندروید

داشتن تناسب اندام و یک شکم عضلانی علاوه بر ایجاد سلامت جسمی و روحی باعث اعتماد به نفس شده و از حالات روانی بد در افراد مختلف جلوگیری می کند،…

متن های زیبا و الهام بخش

متن های زیبا و کوتاه در مورد زندگی (سری دوم)

متن های زیبا و دلنشین آموزنده درباره زندگی کردن و لذت بردن از آن، داشتن عشق و امید و احساس خوشبختی در تک تک لحظات سخت زندگی برای موفقیت و رسیدن به آرزوها. متن های زیبا و الهام بخش زندگی مانند یک آینه…

۷ راه برای تبدیل شکست به موفقیت

شکست بخشی از زندگی و قطعا بخشی از تجارت است. اغلب اوقات ما نمی‌خواهیم آن را بپذیریم، اما شکست هم یک عنصر اساسی برای موفقیت به حساب می‌آید. معمولا ما به…

جمعه

۶ کاری که هر جمعه باید انجام دهید

وقتی که شما به یک جمعه‌ی ایده‌آل فکر می‌کنید به احتمال زیاد خوابیدن، بیرون رفتن یا فیلم تماشا کردن از جمله فعالیت‌هایی است که به ذهن‌تان می‌رسد. اما کارهای مفیدتری…

کفش ورزشی

5 اشتباه رایج در خرید کفش ورزشی

معمولا وقتی سراغ خرید کفش ورزشی مناسب دویدن می‌روید، اشتباهاتی را انجام می‌دهید که بیشتر ورزشکاران ممکن است گرفتار آن‌ها شوند، اما شما باید متفاوت انتخاب کنید و اسیر این اشتباهات رایج…

چربی سوز یا قندسوز

چربی سوز یا قندسوز ؟ شرطی کردن سوخت و ساز بدن

مهمترین عامل برای ایجاد تندرستی اکسیژن است برای اینکه در هنگام ورزش اکسیژن اندام ها تمام نشود باید بدانید آیا حرکات شما بصورت چربی سوز بوده یا به مرحله قندسوزی…

بهبود تمرکز

برنامه بهبود و افزایش تمرکز

This post was most recently updated on 2 ماه agoبرنامه Elevate – Brain Training یک برنامه بهبود و افزایش تمرکز می باشد که به شما کمک می کند تا با…

مدیتیشن و رفع استرس

برنامه مدیتیشن و رفع استرس مخصوص اندروید

همیشه مدیتیشن به عنوان علاج و درمانی برای رفع استرس، نگرانی و ترس شناخته می‌شود. این روش داروی معجزه‌ آسایی نیست و درنتیجه مهارت در آن یک شبه به دست…