زبان بدن

18 نکته برای استفاده از زبان بدن

در زندگی امروز همواره در حال رقابت با هم هستیم، و برقراری ارتباط با دیگران امری ضروری است. برای دستیابی به موفقیت در برقراری ارتباط، مخصوصا در روابط کاری، عوامل…

آموزش بستن کروات

آموزش بستن کروات با 18 روش مختلف

روش‌های مختلفی برای بستن کروات وجود دارد. ویژگی‌های ظاهری مثل اندازه گردن و نوع یا سایز یقه پیراهن عوامل مهم و تعیین‌ کننده‌ای برای انتخاب گره مناسب هستند. مردان بلند…

راه های مقابله با ترس از آینده

۹ راهکار برای مقابله با ترس از آینده

کسی نمی‌داند ۱ سال بعد، ۱ ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌ حال، خیلی از آدم‌ها با ترس از آینده زندگی می‌کنند….

پیگیری مصرف آب

برنامه پیگیری مصرف آب روزانه

آب یکی از حیاتی ترین نیاز های بدن انسان است و کمبود آب در بدن مشکلات جدی به همراه خواهد داشت. بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل شده…

تقویت عضلات گردن

تقویت عضلات گردن و درمان گردن درد

در زندگی بی تحرک امروزی مشکلات ستون فقرات یکی از رایج ترین بیماری های افراد تبدیل شده است. دیسک گردن یکی از این مشکلات است که در کارمندانی که با…

کتاب روانشناسی

۵ کتاب روانشناسی که برای زندگی بهتر

همانطور که یافتن روانشناس خوب محتاج جست‌وجوی زیاد است، خرید بهترین کتاب‌های روانشناسی هم کار راحتی نیست. در این مطلب شما را با ۵ کتاب روانشناسی معروف و معتبر آشنا می‌کنیم…

10 نکته طلایی از استیو جابز

۱۰ نکته‌ طلایی از استیو جابز

استیو جابز در سخنرانی‌های خودش همه را تحت تاثیر قرار می‌داد. صحبت‌های او باعث شد که دنیای تکنولوژی با پیشرفت‌های زیادی همراه شود. هوشمندانه صحبت‌ کردن او باعث شد تا…

مدیتیشن و کاهش استرس

برنامه مدیتیشن و کاهش استرس

This post was most recently updated on 2 ماه agoیکی از مشکلات پیشرفت تکنولوژی و رشد صنعتی افزایش استرس در زندگی افراد جامعه می باشد، به گونه ای که مجبور…

آب کردن چربی های شکم و پهلو

چطور چربی های شکم و پهلو رو آب کنیم

This post was most recently updated on 4 ماه agoداشتن شکمی صاف و کوچک آرزوی همه افراد است اما دست یافتن به این آرزو دشوار است و باید راه سختی…

افزایش تمرکز

۱۵ راه برای بهبود و افزایش تمرکز

This post was most recently updated on 4 ماه agoدر طول روز برای همه‌ی ما پیش آمده که بارها حواس‍مان پرت شده و بعد از خودمان پرسیده‌ایم: “من داشتم چی…