پوست بدون چین و چروک

پوست بدون چین و چروک داشته باش

راز داشتن پوستی شفاف و مبارزه با چین و چروک، دوری کردن از هرچه بیشتر از اشعه‌های UV و سیگار کشیدن است. این ۲ عامل دلایل اصلی چین و چروک…

صدا های آرامش بخش

برنامه میکس صدا های آرام بخش اندروید

یکی از بهترین راه های دور بودن از استرس در پایان یک روز پر مشغله، استفاده از صدا های آرام بخش است! معمولا صدا های موجود در طبیعت همانند باران،…

مراقبت از مو

10 نکته برای مراقبت از مو

مراقبت از مو ، کاری فراتر از شست‌وشو و شانه کردن آن‌ است. این موضوعی است که بسیاری از ما نسبت به آن کم‌ توجه هستیم و نداشتن اطلاعات کافی…

زبان بدن

18 نکته برای استفاده از زبان بدن

در زندگی امروز همواره در حال رقابت با هم هستیم، و برقراری ارتباط با دیگران امری ضروری است. برای دستیابی به موفقیت در برقراری ارتباط، مخصوصا در روابط کاری، عوامل…

آموزش بستن کروات

آموزش بستن کروات با 18 روش مختلف

روش‌های مختلفی برای بستن کروات وجود دارد. ویژگی‌های ظاهری مثل اندازه گردن و نوع یا سایز یقه پیراهن عوامل مهم و تعیین‌ کننده‌ای برای انتخاب گره مناسب هستند. مردان بلند…

راه های مقابله با ترس از آینده

۹ راهکار برای مقابله با ترس از آینده

کسی نمی‌داند ۱ سال بعد، ۱ ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌ حال، خیلی از آدم‌ها با ترس از آینده زندگی می‌کنند….

پیگیری مصرف آب

برنامه پیگیری مصرف آب روزانه

آب یکی از حیاتی ترین نیاز های بدن انسان است و کمبود آب در بدن مشکلات جدی به همراه خواهد داشت. بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل شده…

تقویت عضلات گردن

تقویت عضلات گردن و درمان گردن درد

در زندگی بی تحرک امروزی مشکلات ستون فقرات یکی از رایج ترین بیماری های افراد تبدیل شده است. دیسک گردن یکی از این مشکلات است که در کارمندانی که با…

کتاب روانشناسی

۵ کتاب روانشناسی که برای زندگی بهتر

همانطور که یافتن روانشناس خوب محتاج جست‌وجوی زیاد است، خرید بهترین کتاب‌های روانشناسی هم کار راحتی نیست. در این مطلب شما را با ۵ کتاب روانشناسی معروف و معتبر آشنا می‌کنیم…

10 نکته طلایی از استیو جابز

۱۰ نکته‌ طلایی از استیو جابز

استیو جابز در سخنرانی‌های خودش همه را تحت تاثیر قرار می‌داد. صحبت‌های او باعث شد که دنیای تکنولوژی با پیشرفت‌های زیادی همراه شود. هوشمندانه صحبت‌ کردن او باعث شد تا…