حرکت پل باسن

باسن برجسته با حرکت پل باسن

عضلات باسن در زیبا نشان دادن عضلات پا بسیار اثر گذار هستند، با این وجود اکثر بدنسازان خصوصا آقایان از آن غافل هستند. اگر باسن شما اندازه مناسبی دارد اما…

حجم دادن باسن

چند حرکت ورزشی برای حجم دادن باسن

باسن حجیم و گرد که امروزه به مدل باسن برزیلی معروف شده است، همواره کانون جلب توجه افراد زیادی بوده است. در این بین اکثر خانمها به دنبال روش های…

افراد خودنما

ویژگی های آزار دهنده‌ افراد خودنما

هیچ‌کس از افراد از خودنما که مدام در حال فخرفروشی هستند، خوشش نمی‌آید. با این افراد که صحبت کنید، متوجه می‌شوید آن‌ها به جز خانه‌ی شیک، ماشین آخرین مدل و…

40 قانون عشق

40 قانون عشق

40 قانون عشق کتابی است پرفروش در ترکیه و البته ایران. شاید پیش از منتشر شدن این کتاب در ایران و استقبال بی‌نظیر از آن کمتر کسی الیف شافاک نویسنده…

تمرینات کاردیو

تمرینات کاردیو چیست و چه مزایایی دارد

This post was most recently updated on 3 ماه agoتمرینات کاردیو به هر تمرینی گفته می‌شود که ضربان قلب انسان را افزایش دهد. تمرینات کاردیو می‌توانند برای افرادی که می‌خواهند…

حذف تبلیغات

حذف تبلیغات در گوشی های اندروید چگونه است

This post was most recently updated on 3 ماه agoمسلما نمایش پیام‌های تبلیغاتی در گوشی‌ها می‌تواند یکی از آزار دهنده‌ ترین اتفاقاتی باشد که برای کاربران پیش می‌آید. دلایل زیادی…

حواس پرتی

عوامل حواس پرتی را حذف کنید

This post was most recently updated on 3 ماه agoاگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما مردم اغلب نقش عوامل گوناگون و متعدد حواس پرتی که مانع تمرکزشان می‌شود…

حذف تصاویر تگ شده

حذف تصاویر تگ شده در اینستاگرام

This post was most recently updated on 3 ماه agoحذف تصاویر تگ شده در اینستاگرام چگونه است؟ برچسب زدن آی دی اکانت دیگران در بخش های مختلف اینستاگرام را تگ…